Özellikle kış aylarının vazgeçilmez içecekleridir bitki çayları.
Hastalıklara karşı sağladıkları direnç, zayıflama ve cilt güzelliği gibi yararlı
etkileri ile bitki çaylarına karşı artan bir talep oluşmuştur. İster hazır
satılan poşet olanlarını, ister aktardan alıp evde kaynattığınızı için bitki
çayları her zaman size yardımcı olacaktır. Aşağıda bazı rahatsızlıklara iyi
gelecek evde kendi kendinize yapabileceğiniz bitki karışımı çay tarifleri yer
almaktadır.


MİGREN İÇİN Malzemeler: Defne yaprağı,
Oğul otu, Fesleğen Yapılışı: 2 su bardağı

ÜLSER İÇİN Malzemeler: Civanperçemi,
meyan kökü, kantaron otu, kudret narı. Yapılışı: 3 su bardağı kaynar su
içerisine birer tatlı kaşığı ezilmiş veya toz halinde civanperçemi, meyan kökü
ve kantaron otu koyularak 20 dakika demlenecek. Sabah, öğlen, akşam aç iken bir
su bardağı içilecek. Günde 1 defa aç iken bir kaşık kudret narı yenilecek veya
su ile içilecek. Düzenli olarak 1 ay devam edilmelidir. (Şeker hastalığı olanlar
Meyan kökünü kullanmamalıdır.)

KABIZLIK İÇİN
Malzemeler: Keten tohumu (çekilmiş, toz), sinemaki, rezene, anason.
Yapılışı: Bir su bardağı kaynar su içerisine 5-6 yaprak sinemaki yaprağı, birer
çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek koyulacak. 15 dakika demlenerek aç
iken günde 1-2 bardak içilecek. (sinemaki miktarını artırmayınız, bağırsak
tembelliği yapabilir) Günde 1 defa aç iken bir tatlı kaşığı keten tohumu tozu su
ile içildiğinde de bağırsakları çalıştırmaktadır. Yan etkisi yoktur. Ayrıca
kayısı, erik, incir kurusu ve taze incir öğün aralarında yendiğinde
bağırsakların çalışmasını hızlandırır.

GRİP
İÇİNMalzemeler: Adaçayı, Ihlamur (özellikle yaprağı), Ekinezya,
Kuşburnu, Zencefil (toz veya ezilmiş), Bal (şeker hastaları kullanamaz)Yapılışı:
Önce ıhlamur yaprağı ve kuşburnu 2 dakika kaynatılacak. Ocak söndürüldükten
sonra içerisine adaçayı, ekinezya ve zencefil konularak 15 dakika demlenip
süzülecek. Ilık hale geldikten sonra bal karıştırılıp içilecek.
kaynar su içerisine birer tatlı kaşığı hafif ezilmiş defne, oğul
otu ve fesleğen koyularak 15 dakika demlenecek. Ilık olarak yudumlayarak yavaş
yavaş içilecek. Şeker hastalığı olmayanlar bir kaşık bal ile tatlandırabilirler.
Günde 2-3 bardak içilebilir. Düzenli olarak en az 1 ay devam edilmelidir. Gün
içerisinde çay kahve yerine adaçayı, ıhlamur, oğul otu bitki çayları içilmesi
faydalıdır. Çay, kahve, sigara, alkol mümkün olduğunca
kullanılmamalıdır.

SagoL Canım